Vive Mejor — Baja de peso en navidad

Tenemos la Navidad a la vuelta de la esquina’ y con ella, los atracones de las fiestas. En la cultura latina la comida es muy sabrosa y muy facilmente caemos en las tentaciones, es por eso que es muy difícil mantener la dieta en estas fechas. Para evitar arrepentirnos en Enero, lo mejor será  prepararnos antes…Si quieres perder peso para verte mejor o, simplemente, por motivos de salud, sigue estos sencillos consejos y en poco tiempo notarás la diferencia.1. Aprende a comer En primer lugar debes adquirir unos hábitos alimenticios saludables. Aprender a comer (no necesariamente menos, simplemente mejor), será clave...