ALIMENTOS QUE TE AYUDAN A QUEMAR GRASA

Existen muchos alimentos que son verdaderos quema grasas para el organismo, gracias a su eficacia diurética y depurativa. Además, nos aportan un buen número de vitaminas, minerales y nutrientes para el buen el correcto funcionamiento del organismo. Veamos algunas de sus ventajas nutriciales para perder esas libritas de más, gracias a una dieta sana y equilibrada . 


ALIMENTOS ADELGAZANTES PARA QUEMAR GRASA:

• Café

Es un gran estimulante y ayuda con gran efectividad movilizando y quemando grasas. Aunque no abuses de su consume ya que puede mantenerte en constante alerta, y si padeces de insomnio no es muy recomendable para ti.


• Té verde

 

Una maravilla, ya que no sólo te ayuda a eliminar líquidos, ya que embellece tu piel, restaurando el equilibrio natural, además de hidratarla en profundidad.

• Agua

Limpia, depura, oxigena, hidrata da vida... y así estaríamos un buen rato comentando las riquezas del agua.

• Jengibre

Impresionante y poderoso remedio casero que no sólo te ayuda a quemar grasas, sino que te curará por dentro y por fuera, ya que trata y alivia numerosas dolencias. Eficaz antiinflamatorio natural, además alivia los dolores: artritis, reuma, Sudeck, entre otros.

• Canela

La canela es utilizada para eliminar grasa, pero incluso alivia los dolores de la menstruación o regla, ayuda en los problemas de circulación sanguínea y es un potente afrodísiaco.

• Guineo

Posee altos niveles de potasio, y en las dietas de adelgazamiento se utiliza muchísimo por su poder saciante, y nos anima a seguir avanzando ya que nos ayuda a no decaer, gracias a que es un gran antidepresivo.

• Frambuesa

Ahora se ha puesto muy de moda tomar frambuesa en las dietas sanas, y es que ahora se ha descubierto que es un gran devora grasas. Rica en vitaminas y minerales.

• Soya

Este alimento es destacado ya que además de adelgazar, es ideal para vegetarianos ya que es un buen sustituto de la carne. Ayuda en los trastornos que causa la menopausia, además de los causados en la menstruación. Apto para diabéticos, entre otras muchas propiedades medicinales que podemos encontrar al tomarlo.


También se pueden incluir en esta lista otros alimentos destacados por sus propiedades adelgazantes. Estos son:

• Frutas Cítricas: Limpiador de la sangre, depurativas, alto contenido en vitaminas.

• Manzanas: Depurativa, saciante, sedante.

• Kiwis: Combate estreñimiento, vitaminas, bajo en calorías.

• Fresas: Hidratante, elixir de belleza y blanquea los dientes.

• Melón: Diurética, depurativa e hidratante.

• Sandía: Diurética, depurativa e hidratante.

• Champiñones: Bajo en calorías, hidratante y saciante.

• Alcachofa: Eficaz contra la celulitis, depurativa y diurética.

• Remolacha: Hidratante, belleza y rica en hierro.

• Apio: Diurético, quema grasa, hidratante.

• Cebolla: Propiedades medicinales, adelgazante y limpiador del organismo.

• Ajo: Propiedades medicinales, adelgazante y limpiador del organismo.

• Perejil: Rico en vitaminas, depurativo, ayuda a eliminar gases.

• Mejillones: Rica en yodo, sacia e hidrata el organismo.

• Especias: Propiedades medicinales, adelgazante y depurativas.

• Avena: Propiedades medicinales, sedante, ayuda a perder peso y sacia el apetito.

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